柏恩斯憂鬱量表

以下項次配分,完全沒有得0,有一點得1,中等得2,非常顯著得3

1.悲傷:你覺得哀傷或心情低落嗎?

2.消沉:你覺得前途一片黯淡嗎?

3.低自尊:你是否覺得自己沒有用?

4.自卑感:你是否覺得不夠好,不如別人?

5.罪惡感:你是否常批評自己,怪罪自己?

6.猶豫不決:你是否很難下決定?

7.煩躁:你是否經常感到生氣易怒?

8.對生命失去興趣:你是否對工作,休閒,親人或朋友失去興趣?

9.失去動力:你是否覺得做很多事都很勉強?

10.負面自我形象:你是否覺得自己衰老,沒有吸引力?

11.食慾改變:你是否缺乏食慾?或者會不由自主地暴飲暴食?

12.睡眠改變:你是否常常睡不好?或經常覺得疲累,睡得太多?

13.缺乏性慾:你是否對性失去興趣?

14.憂慮身體健康:你是否對自己的健康過度擔憂?

15.自殺衝動:你是否想過活著沒有意義,或覺得寧可去死?

第一至第十五項加總

 

 

柏恩斯憂鬱量表得分註解

總分0-4 極輕微或根本不感到憂鬱

總分5-10 正常但不快樂

總分11-20 接近憂鬱症,或輕度憂鬱症

總分21-30 中度憂鬱症

總分31-45 重度憂鬱症

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咳 這是今天發下來用來檢測學生是否有這種傾向的一種測驗

還沒看到結果前 我加總出自己的得分45分

請大家關心憂鬱症的朋友

 

呵呵~怎麼一點都沒有覺得自己很blue呀?

大家,你們又得到幾分呢?

太閒做一做,測出來可以安慰說自己的情緒不穩來源都是因為憂鬱症呀~嘿嘿