2007年4月8日 星期日

最近經歷的認知失調 安靜

這個名詞,是指一種經典的心理防衛機轉,最近剛好自己本身有使用上,所以來分析這種機制是如何被作用與啟動的.當然,這一定要有自己的個案探討.

認知失調,這個被定義的個人心理狀態改變歷程,是指用來平衡一種不愉快的心理經驗.

當個體面臨到現況與所心中所想的不符合時,這時會產生一種心理衝突,而當個體有多種衝突發生時,這種心理防衛的機制就會啟動,促使個體放棄或是改變其中一種造成衝突的認知,藉著這一層轉化,讓心理去遷就另一個不同的認知.

而"認知"通常是經由學習而得來的.以本人為例,"喜歡從一而終的貫徹信念"這就是一種認知的養成.在長期的歷程中,不斷的用各種事例(例如儒家傳統的服膺,對於大一統理論的嚮往,父母親的相處方式等)反省辯證,最後得到這樣的結論認知.在這個認知形成當中,會有許多訊息不斷的被累積,而最後的結果,就是統念形成.

在處於認知失調的過程中,個體會感受到強烈的不愉快,常常看到的掉眼淚,不願離開或是完全否認,甚至強烈的攻擊行為,都是失調的表徵.

然而,今天遇到了現實狀況的衝突,要或不要?

認知衝突於是開始,以自己為例的話,遇到的調和結果可能可以有以下數種

1.吾道一以貫之.(強烈的堅信) 2.不妥協於現實,裝作沒發生.(強烈否定) 3.承認現實,轉移意念.(放棄原有認知) 4.承認現實,但改變作為.(中庸的消極放棄,等待時間延長來緩步平衡) 5.改變認知,貫徹的作為質變.

當然,還有很多.

也就是說,分析歸納後可以被分成三大類:

1.改變認知.

2.調整認知項目比重

3.選擇性的增加可調和的認知項目,減少接收造成失調的認知.

-------------------------理論與實際的關聯分界----------------------- 

 所以,苦澀的笑臉,本身就是一種認知失調.

那麼,當認知失調不能達到平衡,就會造成失調不斷的擴大.

還不至於會自以為的產生迷途的幸福感,在我看來,那是自辱.

我只能夠平衡自我的方針,態度,心思,

稍稍翻看了這本書"享受,一個人的旅行."

但一句簡單的話,可以刺穿了我剛剛才包覆好的輕薄外衣.

 

 

為妳感到高興所以說了感覺很幸福....如果被認為是我自己自以為被指涉而有幸福的幻覺...

 

 

這句話,終於造成無比的心痛.撿起的一地碎片,再度的被打散在地,而且被無情的踩破,更碎.

 

 為了瞭解而陷入,卻為不瞭解而被深刺一刀.

可能是因為所喜歡的正是這一點,所以格外的傷痛.

強烈的認知失調了.

 

破碎的碎片 這次沒有太多力氣再去撿起.拼湊

真的  真的 被割破手心了.

一直一直只想對妳很好很好很好.如果想了我自己,什麼苦也不用受.

痛.

 

安靜

原唱/詞/曲:周杰倫.

只剩下鋼琴陪我談了一天 
睡著的大提琴 安靜的舊舊的 

我想妳已表現的非常明白 
我懂我也知道 妳沒有捨不得 

妳說妳也會難過我不相信 
牽著妳陪著我 也只是曾經 
希望他是真的比我還要愛妳 
我才會逼自己離開 

妳要我說多難堪 我根本不想分開 
為什麼還要我用微笑來帶過 
我沒有這種天份 包容妳也接受他 
不用擔心的太多 我會一直好好過 
妳已經遠遠離開 我也會慢慢走開 
為什麼我連分開都遷就著你 
我真的沒有天份 安靜的沒這麼快 

我會學著放棄妳

是因為我太愛妳.

 

想要守護,學習讓自己看得雲淡風輕,沒有得失心吧.

我要守護我想守護的一切,沒有人能阻撓我.還是一樣的應許承諾.

 

 

 

最後,如果無法平衡這樣的認知失調,就是瘋狂.放逐.好過一切.

 

這種文字,不會再有.

太痛了.遠超出我的耐受能力. 

如果神都是那麼殘酷,我寧可與神為敵.再也不要進入神的領域.


1 則留言:

  1. 如果被認為是我自己自以為被指涉而有幸福的幻覺...這句是什麼意思阿是不是有什麼誤會?

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